বাড়ির ছাদ, বারান্দা, বাগানও কমিয়ে দিতে পারে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস এমন এক সমস্যা যা গোটা বিশ্বকে গ্রাস করে ফেলেছে। একটা বড় অংশের মানুষ এখন ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন। কারও সুগার এতটাই বেশি যে তাঁকে ইনসুলিনের ভরসায় জীবন চালাতে হয়। খাবারে প্রবল নিয়ন্ত্রণ মেনে চলতে হয়। আবার অনেককে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ওষুধ খেতে হয়।

চিকিৎসকেরা ডায়াবেটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রোগীদের হাঁটার পরামর্শ দেন। ব্যায়ামের পরামর্শ দেন। এবার তার সঙ্গে হয়তো আরও একটি কাজ যোগ হতে চলেছে। যা করা হাঁটা বা ব্যায়ামের চেয়েও অনেক বেশি সহজ।

টাইপ ২ ডায়াবেটিসের রোগীদের নেদারল্যান্ডসের মাস্ট্রিচ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের পরামর্শ শুনলে একটু অবাক লাগতে পারে। তবে তাঁদের বক্তব্য ঝলমলে সূর্যালোকে বেশ কিছুটা সময় কাটাতে পারলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।